Santé au Naturel

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La Réflexologie

Fresque sur le tombeau égyptien du " médecin" plus de 2000 ans av JC

Qu'est ce qui me rend fan de cette technique ?
- ​L'autonomie, pour les petits bobos de tous les jours​
​- Sa simplicité et son efficacité
​- La possibilité de soulager des maux, n'importe où et à tous moments
​- Cette association entre le soin et le plaisir , car en plus , c'est extrêmement agréable

​- elle peut se pratiquer sur les pieds , sur les mains, sur le visage .

    Qu'est ce que la réflexologie​ ? 
​Tout le corps se réfléchit​ dans les pieds et les mains comme dans un miroir .
Les pressions appliquées sur les zones réflexes des organes, sont autant de messages qui leur sont envoyés pour qu'ils se remettent , ou se maintiennent, en équilibre .

La REFLEXOLOGIE  vise l’HOMEOSTASIE 

Qu'est ce que la réflexologie peut vous apporter ?
- C'est une excellente technique pour lutter contre le stress​.​
- Donc pour soulager une bonne partie des désagréments provenant du stress comme :​
   * les tensions musculaires
   * les troubles du sommeil
   * les troubles digestifs
- La réflexologie vous apportera un moment de détente très profond , pour ma part je trouve que c'est une des techniques les plus puissantes.

                     L'EFT 

Technique de libération émotionnelle 

       ​Pourquoi je m'intéresse à cette technique ?
- Elle permet une utilisation autonome , après une séance chez un praticien​
- Simplissime et Efficace
- Économe
- Peut se pratiquer n'importe où et n'importe quand
             Qu'est ce que l'EFT ?         
C'est une technique qui permet de gérer ses émotions en stimulant par tapotement du bout des doigts , des points d'acupuncture liés à des organes. Chaque organe étant lui-même lié à une émotion, la stimulation de ces points libère cette émotion négative , ce qui permet de rétablir la circulation de l'énergie .  
​Nous sommes ainsi mieux armés pour affronter certaines situations stressantes , et certaines décisions.

​      L'EFT vise une meilleur gestion de nos émotions

    ​Qu'est ce que l'EFT peux vous apporter : 
​​C'est une technique simple qui ne vous prendra que quelques minutes , pour vous aider à gérer des émotions simples , genre petites contrariétés de tous les jours .
​   * le trac lors d'examen , de spectacles, d'entretien    d'embauche .
​   * des tensions familiales ou professionnelles Mais aussi des choses plus lourdes , avec l'aide du thérapeute, comme :
   . des addictions​
   . des phobies​

   . des troubles émotionnelles​

​Sachant que si les troubles ou traumatismes sont lourds , il est indispensable de voir un praticien en EFT et  d'avoir un suivi médical .

Bien comprendre que la réflexologie , l'EFT, et toutes les techniques de soins naturelles, sont des techniques complémentaires , elles ne se substituent pas à la médecine , elle apportent un bien être supplémentaire et permettent une meilleure gestion du STRESS .
Il est toujours important d'avoir l'avis de votre médecin .

 La Réflexologie et l'EFT sont très complémentaires , et dans certains cas, en combinant les deux, la gestion du stress , et ses retombées , s'en trouve renforcée

Je vous invite à voir mes autres vidéos sur ma chaîne YouTube dont le but est : soyez un minimum autonome !